【京都市中京区烏丸御池】畠鍼灸院整骨院 京都三条烏丸治療院の本日の症例です。
本日の症例は肘の痛みです。
とても痛くて本当につらいです。私も経験したことがあり、自分で鍼を施すこともあります。この方の場合は、主に使い過ぎで痛くなる場所に痛みが出現。たいていは使い過ぎですので安静にって言われて痛いまま過ごさないといけない、なかなか治りにくい痛みの一つです。今回の症例は、間食と甘いもの（粉ものや砂糖製品）（血糖値が急激に上昇する食品）を過剰に摂取したのと、初夏の寒暖差や脱水（水の吸収不足）で余計に痛みがきつい方でした。施術内容は鍼灸施術で患部側の腕の血液循環調整と手首のアライメント調整を施術。間食を多少減少した日と間食とジョギング（週1回30分軽く汗出るくらい）をした日を比較すると、ジョギングを少しでもしてもらって体内への水分吸収を促した場合の方が、経過はさらに良かったです。
まとめ
日常生活習慣がかなり不規則で運動（歩く・ジョギング）が低下している方が多いのが現状です。施術、運動、日常生活の三位一体が大切ですね、、、という症例ブログでした。
毎日、規則正しい習慣を続けれる方は、少ないです。
毎日コツコツもいいですが、長く継続する方が大事です。
三日坊主をつづけてください。
肘の痛みのご相談はこちらより
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